Kniha Jak se dožít 100 let – Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo Patří k nim tajemství zdravé stravy – proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj Jiná tajemství se týkají cvičení – prospěšnost strečinku nebo zvedání činek Tajemství spojená se životním prostředím – život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů Citová tajemství – udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality Tajemství tělesné zdatnosti – studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá