Autor prozkoumává různé přístupy k sebepoznání a usiluje o jejich uspořádání do celistvého logického systému, který by čtenáři usnadnil cestu k sobě V teoreticky změřené části popisuje hlavní přístupy k sebepoznání v oblasti psychoterapie V praktické části se zabývá jednotlivými oblasti sebepoznání a nabízí různorodé techniky pro získávání informací o sobě Na začátku každé kapitoly autor teoreticky vymezuje danou oblast a nabízí příklady i různá cvičení, které slouží k prohloubení sebepoznání Kniha je určena pro studenty psychologie, medicíny, pedagogiky a různých humanitních směrů Může sloužit i odborníkům nebo jiným zájemcům o sebepoznání Mgr D Kuneš vyučuje psychoterapeutické předměty na Psychologickém ústavu FF MU v Brně, podílí se na výuce oboru Psychoterapeutická studia na FSS MU v Brně a překládá odbornou literaturu Ve své praxi provozuje individuální a skupinovou terapii