Vynikajúca príručka o životnom štýle od Cameron Diaz! "Táto kniha neponúka žiadny cieľ dosiahnuteľný za sedem, tridsať alebo tristošesťdesiatpäť dní Neponúka žiadne rýchle riešenia Hovorí o niečom, čo má dlhodobú životnosť Čo je navždy To, čo získate, sa nedá odvážiť ani zmerať No dá sa vyjadriť v konkrétnych hodnotách" Cameron Diaz Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy V minulosti malo konzumovanie zlých potravín nepriaznivý efekt na jej pleť a zdravie „Ak sme tým, čo jeme,“ hovorí, „ja som bola burritom s extra syrom a extra omáčkou, bez cibule“ Jedným zo zásadných životných momentov, keď sa v Cameron prebudila vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o vlastné telo, bola chvíľa, keď pochopila, že medzi výživou a zdravím je veľmi úzka spojitosť Vo svojej knihe Miluj svoje telo sa s čitateľkami delí o vedomosti, ktoré nadobudla na základe vlastnej skúsenosti a získala v rozhovoroch s odborníkmi v oblasti zdravia Cameron začína knihu témou o stravovaní V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou Cameron tiež píše, aký zásadný význam má pre ženské telo fyzická aktivita Mnohé ženy uvažujú o cvičení len v kontexte stratených kilogramov a nadobudnutej svalovej hmoty Neuvedomujú si, že ak sa pri tréningu poriadne spotia, zlepší sa im nálada, nabijú sa energiou a vyhnú sa mnohým ochoreniam Cameron otvorene ponúka konkrétne návody na to, ako si vybrať vhodný cvičebný program, a prezrádza vlastné tréningové stratégie, vďaka ktorým sa cíti a vyzerá najlepšie, ako sa dá Vytváranie krásneho zdravého tela sa predsa začína poznaním základných faktov a uvedením poznatkov do praxe V knihe Miluj svoje telo s exkluzívnym prebalom nájdu ženy aj intímne rady, ktorými si môžu začať budovať zdravšie telo už teraz, aby v ňom mohli prežiť radostný život CAMERON DIAZ debutovala v celovečernom filme ako dvadsaťjedenročná Odvtedy sa objavila v niekoľkých nízkorozpočtových snímkach, dnes je hereckou hviezdou prvej veľkosti Angažuje sa v otázkach životného prostredia, vzdelávania a posilnenia postavenia žien a dievčat v spoločnosti Vyrástla v Južnej Kalifornii, momentálne žije striedavo v Los Angeles a v New Yorku SANDRA BARK je úspešnou autorkou v New York Times Pomáha inteligentným a nadšeným ľuďom pretvoriť ich nápady do kníh Viac sa o jej práci dozviete na wwwsandrabarkcom